Hành trình 28 ngày Thân Khoẻ Tâm An

Luyện tập từng bước đi trong hiện tại là cách tốt nhất để chuẩn bị cho tương lai.

Cuộc khủng hoảng hiện nay là một lời kêu gọi chúng ta hãy biến bùn thành sen và bắt đầu một hành trình mang tính nuôi dưỡng hơn.
Vấn đề là, bạn có trở thành một trong những người sẵn sàng lên đường?

28 NGÀY

Học & thực hành 

KHAI GIẢNG

22/11/2021

ĐA NỀN TẢNG

Học ở bất cứ đâu & theo tốc độ riêng

Bạn muốn thay đổi để tạo ra những thay đổi lâu bền trong cuộc sống nhưng lại không thể tự mình duy trì kỷ luật?

Bạn muốn học lại kiến thức sức khỏe Thân-Tâm để chăm sóc mình & người thân nhưng lại thấy quá choáng ngợp?

Bạn muốn vừa sống trọn vẹn trong hiện tại vừa học hỏi & phát triển để chuẩn bị cho tương lai?

Bạn có muốn học cách giải tỏa stress và quản lý cảm xúc với những phương pháp đơn giản, có thể mang theo bất cứ đâu?

Đây là Hành Trình dành cho bạn.

100+

thành viên

Bộ lạc

1000+

câu chuyện chuyển hoá

28 ngày học là một lộ trình được thiết kế theo từng bước nhỏ để bạn: 

Thoát khỏi tình trạng choáng ngợp và lo lắng

Tự thiết kế được lộ trình thói quen lành mạnh hàng ngày: tự nấu những bữa ăn đơn giản mà lành mạnh, điều chỉnh lại nhịp sinh học, tái kết nối với thiên nhiên…và duy trì ngay cả trong những lúc bận rộn.

Nuôi dưỡng và làm mạnh hệ miễn dịch

Biết thả lỏng, đối thoại với "nhà phê bình bên trong"

Hiểu bản chất của nỗi sợ 

Học cách quản lý cảm xúc cảm xúc và giải tỏa căng thẳng từ sâu bên trong cơ thể

Tối ưu hóa năng lượng của cơ thể thông qua việc tái nạp đủ nguồn năng lượng tinh tế 

Khám phá lại điểm tựa nội tâm vững vàng trong những hoàn cảnh khó khăn, căng thẳng nhất. 

Bạn đã từng thử áp dụng những lời khuyên, tài liệu hay thậm chí các khoá học về chăm sóc cơ thể và tinh thần, nhưng chẳng đi đến đâu? 

Với Hành trình Thân Khoẻ Tâm An, bạn sẽ không bỏ cuộc...

Bởi vì, chương trình được thiết kế để loại bỏ những rào cản mà ngay cả những người thông thái nhất cũng mắc phải khi tìm cách sống khoẻ và cân bằng: 

  • Não bộ choáng ngợp giữa rừng thông tin rộng lớn, không biết bắt đầu từ đâu

  • Thiếu động lực để duy trì, tự thực hành trong khi danh sách To-dos hàng ngày vốn đã dài sẵn

  • Chỉ cố gắng đối phó với triệu chứng nhất thời (đau đầu, mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi mãn tính...) mà không thực sự giải quyết được căn nguyên của vấn đề

Vì sao 28 ngày này có thể mang lại cho bạn bình an và sức khoẻ lâu dài?

​HỆ THỐNG HỖ TRỢ ĐƠN GIẢN GIÚP BẠN HÌNH THÀNH TƯ DUY VÀ XÂY DỰNG NHỮNG THÓI QUEN MỚI - THAY ĐỔI CUỘC SỐNG MÃI MÃI

  • ​​Trải nghiệm học được thiết kế tối ưu cho nguyên lý tiếp thu của não bộ: không quá 30p/ngày, lặp lại có chủ đích, hoà trộn giữa thể chất & tinh thần

  • Cơ chế thực hành theo nguyên tắc "Nâng tạ nhỏ nhưng đều đặn mỗi ngày": lặp lại hành động đơn giản để xây dựng thói quen bền vững

  • Lý thuyết và hành động được chắt lọc tinh gọn, có tính thực hành cao và dễ áp dụng, tránh tình trạng quá tải thông tin

  • ​Khi gặp khó khăn, bạn có thể đón nhận hỗ trợ từ bạn học thông qua group Thảo luận riêng, bạn Đồng môn (người sẽ được ghép cặp với bạn nếu muốn)

  • ​Khi cần, coach sẵn lòng giúp bạn theo tiêu chuẩn 1:1, linh hoạt thời gian

  • Bạn được đóng góp và đón nhận nguồn cảm hứng từ Bộ lạc tích cực bao gồm các bạn học và Nam Phương

  • Bạn được tặng thêm 04 cuộc gọi live coaching để Nam Phương trực tiếp trả lời câu hỏi của bạn hoặc giúp bạn ghi nhận tiến trình 

  • ​Được đo đạc và giám sát tiến trình phát triển để thấy rõ tiến bộ khách quan

Người dẫn dắt Hành trình

HEALTH COACH NAM PHƯƠNG

Nam Phương là một trong những Health Coach tiên phong tại Việt Nam, đã khai vấn - huấn luyện cho hàng ngàn người cân bằng cuộc sống thông qua việc tái kết nối với chính mình, thiên nhiên và cộng đồng.

Hành trình của Phương cũng bắt đầu với những cuộc vật lộn bên trong lẫn khủng hoảng bên ngoài...

Khi ra trường 7 năm về trước,mình may mắn có mức lương hàng ngàn đô và cổ phiếu của một công ty Công Nghệ - Giải Trí đang đà tăng trưởng siêu tốc. Nhưng để đổi lại, mình cũng thường xuyên đối diện với stress và cảm giác mệt mỏi, trống rỗng vào mỗi cuối ngày. Dù đã cố gắng học lý thuyết về dinh dưỡng-sức khoẻ...

Năm 2016, cú sốc đột ngột mất đi người thân yêu nhất đã khiến chuyến tàu siêu tốc của sự nghiệp buộc phải dừng lại.

Khao khát quay trở về với mục đích ban đầu đã dần dẫn đường cho mình trở thành Health Coach (Huấn Luyện Viên Sức khoẻ)

Phương tìm thấy ý nghĩa trong việc hỗ trợ những ai muốn biến khủng hoảng ban đầu thành cơ hội thiết kế lại một cuộc sống với sự bình an, khỏe mạnh và chân thật hơn với con người họ.

VỀ NAM PHƯƠNG: 

Tốt nghiệp Huấn luyện viên Sức khoẻ và Dinh dưỡng tổng hợp tại Viện Dinh dưỡng tổng hợp IIN, Hoa Kỳ

Tốt nghiệp Giáo Viên Yoga tại tu viện Parmath Niketan, Rishikesh, Ấn Độ

Thành viên Ban Quản Trị nhóm Vietnam IIN Health Coaches

Cựu Quản lý cấp quốc gia - Vonvon Inc.

Cựu Lãnh đạo Cộng đồng - Google Developers Group Vietnam - Chi nhánh Hà Nội

Đồng sáng lập Diễn đàn Tuổi trẻ Tây Nguyên

Phương trên truyền thông
logo sức khoẻ.png
thanh niên.png
brands_vietnam_logo.png
tuổi trẻ logo.png
logo văn hoá.jpeg
logo pháp luật.png
Screen Shot 2021-09-15 at 16.20.45.png
lâm đồng.png
Screen Shot 2021-04-03 at 00.24.39.png
DSCF0675.jpg
137538111_249096116574944_4743468462370598231_n.jpeg

Hành trình giúp hàng ngàn người thay đổi cuộc đời thông qua các buổi khai vấn doanh nghiệp, cá nhân và khoá học

Câu chuyện học viên Thân Khoẻ Tâm An

Hứa Thuỳ.jpeg

Những từ khóa nói lên cảm xúc của mình khi nghĩ đến team Nam Phương: Sự ngưỡng mộ (những người sống cái họ dạy, walk the talk và khả năng truyền đạt gần gũi, dể hiểu những kiến thức sâu rộng). Sự yêu thương (là điều mình cảm được mỗi khi mình lướt qua nhóm học tập hay mỗi sáng học bài). Được truyền cảm hứng (để sống tốt hơn, để cảm thấy hạnh phúc thay vì sống trong tâm lý nạn nhân). 1 tháng vừa qua mình không chỉ thấy thân khỏe - tâm an, mà còn thấy đời đẹp hơn và chính mình quá may mắn, đủ đầy ở hiện tại

Hứa Thuỳ

Nam Lương.jpeg

Cám ơn Nam Phương và team rất nhiều khi có 1 khoá học mà có thể giúp cho mình lấy lại sự cân bằng của chính bản thân và kết nối được với những gì ở xung quanh mình. Trải qua suốt 28 ngày mình đã rất xúc động khi nhìn lại bản thân và những điều đã làm được nhờ vào các bài giảng khoa học và dễ hiểu mà Nam Phương truyền tải.

Lương Nam

TrangPham - Thi Thu Trang Pham.jpeg

Đã kết thúc khóa học, sáng mình dậy, mình thấy buồn vì không được học kiến thức mới nữa, không được gặp mọi người nữa, nhưng cảm xúc và tinh thần lớp học vẫn còn đó, mình sẽ thực hành và gieo hạt để đạt được thân khỏe tâm an như tinh thần lớp học. Mình học được rất rất nhiều thứ, có nhiều thứ mình biết rồi nhưng chưa hệ thống được, có kiến thức mình biết nhưng chưa thực hành. Nhờ khóa học, mình biết nhiều hơn về thiên nhiên, về cha trời đất mẹ, về chính bản thân mình (nhà thông thái, nhà phê bình) và đến cả khái niệm cây đời trước đó mình chưa biết đến...Mong mọi người sẽ được gieo duyên để được học khóa học giá trị này.

Trang Phạm

BỘ LẠC HẠNH PHÚC 100+ THÀNH VIÊN

Chương trình học

Quà tặng khi gia nhập Hành trình

Discount 10%
khi đăng ký nhóm 3
1.000.000đ
học bổng chuyên cần
Training chuyên sâu
Money EQ-Tiền hạnh phúc

Học viên nói gì về Hành trình

Truy cập trọn đời
tất cả học liệu (video, PDF, biểu mẫu,...) trong khoá
Cập nhật kiến thức
dự các bài giảng add on (webinar, demo class, workshop,...) của khoá sau

Giá trị bạn nhận được từ Hành trình

28 ngày cân bằng năng lượng & phát triển bản thân liên tục

2.800.000đ

Hỗ trợ và giải đáp trực tiếp với Nam Phương mỗi ngày

5.000.000đ

Tài khoản học trên Nền tảng tối ưu cho sự tập trung và hệ thống hoá kiến thức

2.000.000đ

Bộ 30+ tài liệu Thân khoẻ - Tâm an dành riêng cho khóa học 

3.000.000đ

4 Live coaching calls giải đáp & chia sẻ với Nam Phương

6.000.000đ

Quyền truy cập 1 training chuyên sâu Money EQ - Đồng Tiền hạnh phúc

2.000.000đ

Quyền truy cập TRỌN ĐỜI nội dung học liệu khi Hành trình kết thúc

10.000.000đ

Quyền tham gia các buổi sinh hoạt duy trì thực hành của Bộ lạc 2 tuần/lần

2.000.000đ

Được học thêm các buổi học mới của khoá sau (nếu có), hoặc dự thính học lại cùng các khoá sau.

1.000.000đ

Kết nối với Bộ lạc những bạn đồng môn tích cực hành động

Vô giá...

TỔNG ĐẦU TƯ CHO TOÀN BỘ HÀNH TRÌNH

33.800.000đ

3.300.000đ

Tham gia Hành trình với rủi ro = 0

HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÔNG HÀI LÒNG SAU TUẦN HỌC ĐẦU TIÊN

Nam Phương mời bạn đồng hành trên Hành trình với rủi ro =0 và cam kết: 

Hoàn lại 100% học phí sau tuần học đầu tiên nếu trải nghiệm không đáp ứng được kỳ vọng của bạn.

Trên thực tế, bạn không cần phải ra quyết định ngay bây giờ. Quyết định đồng hành chỉ thực sự có hiệu lực khi bạn đi qua tuần đầu tiên và cảm thấy hài lòng. 

Về thủ tục hoàn tiền: 

Bạn chỉ cần gửi email yêu cầu refund tới hòm mail hỗ trợ duongbt267@gmail.com kèm thông tin tài khoản ngân hàng. Học phí sẽ được hoàn lại trong vòng 02 ngày; không hỏi han, chất vấn. 

Thắc mắc thường gặp
Câu chuyện học viên