Tiếp nạp dưỡng chất từ đất, nước, rừng cây & thực phẩm an lành

Điều hoà lại khí huyết thông qua các bộ môn mang tính thiền động (yoga/khí công)

Thư giãn sâu ở cả mức độ ý thức lẫn tiềm thức

Các thực hành chiêm nghiệm giúp bạn khám phá câu trả lời của riêng mình cho câu hỏi: Khi nào thì ta thực sự được sống? 

Nối lại những mối liên kết của thân-tâm-trí thông qua thân nghiệm (embodiment): hơi thở, chuyển động tỉnh thức, âm thanh bên trong…Từ đó, hoà giải giữa những khao khát bản năng & ý thức hướng thượng bên trong mỗi người

Chuyển đổi ra khỏi những mô thức kiểm soát quá mức về rủi ro, thiếu thốn, bệnh tật & cái chết; tiến đến các cách tiếp cận giúp vun bồi lên những cơ hội, trù phú, sức khoẻ & sự sống.

Trải nghiệm dòng chảy nhịp nhàng của các hoạt động có tính cách động & tĩnh, kiểm soát & thả lỏng, tính nam & tính nữ, hoang dã & quen thuộc…để điều hoà các cực đối lập.

Kết nối với tập thể nhưng đồng thời vẫn có không gian riêng tư cho chính mình

Hay đơn giản là trao tặng cho bản thân đủ thời gian & không gian để hồi phục, tái tạo và tận hưởng đất trời vào mùa đẹp nhất trong năm.