top of page

Thân


Hướng dẫn điều chỉnh hoạt động sống theo chu kỳ kinh nguyệt của riêng bạn
Có một thầy thuốc Đông Y mới đây đã khẳng định: phụ nữ hiện đại 9/10 đều có vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt. Điều này cũng trùng khớp với...
Phuong Nguyen
2 days ago5 min read


Bộ 6 Bí kíp Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Với Các Phương Pháp Thuận Tự Nhiên
bạn không hỏng hóc. Bạn chỉ đang bị ngắt kết nối khỏi nhịp sinh học tự nhiên của mình. Và nội tiết tố có thể được cân bằng lại thông qua điều chỉnh về lối sống, dinh dưỡng và sự quay trở về chính mình. Sau đây là 6 bí kíp điều chỉnh mà bạn có thể áp dụng - dần dần và thư thả theo tốc độ của riêng mình.
Phuong Nguyen
Jun 207 min read


Quan sát 4 yếu tố chính trong cơ thể: từ truyền thống đến khoa học hiện đại
Quán tứ đại, tức quan sát 4 yếu tố chính tạo nên cơ thể con người là Đất nước lửa khí, là thực hành trong nhiều truyền thống rèn luyện. Phương so sánh đối chiếu để các bạn hiểu mối dây liên hệ tương ứng giữa thân-tâm-năng lượng của các luân xa trong cơ thể.
Phuong Nguyen
May 165 min read


Từ trên xuống dưới 🔽 - Từ dưới lên trên 🔼 trong trị liệu tâm lý
Cách phân loại Tâm lý trị liệu thành hai nhóm liệu pháp, dựa trên cấu trúc não bộ: Từ trên xuống & Từ dưới lên
Phuong Nguyen
Apr 12 min read


Cẩm nang ăn uống lành mạnh trong thời đại của chúng ta!
Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của mình
Phuong Nguyen
Oct 23, 202429 min read


Giải phóng bế tắc thông qua Chuyển động cảm thể (Somatic movements) & Nhảy xuất thần (Ecstatic dance)
một bộ môn chuyển động mang tinh thần tự do & cảm thể để hỗ trợ giải phóng bế tắc trên tất cả các cấp độ thân-tâm-năng lượng.
Phuong Nguyen
Oct 16, 202411 min read


Cuộc hội ngộ với người thầy chữa tuyệt vời nhất
Qua một giai đoạn bệnh tật lao đao, mình có duyên gặp gỡ nhiều vị thầy chữa tuyệt vời. Bác sĩ Cường là một người đặc biệt mình muốn chia sẻ
Phuong Nguyen
Mar 22, 20248 min read


Tiềm năng mới của giấc ngủ (khám phá não bộ trong thực hành Yoga Nidra)
các nhà khoa học đã “kể lại” một cách hiệu quả và trực quan về hoạt động của bộ não trong thực hành yoga nidra
Phuong Nguyen
Sep 20, 20238 min read


5 cách lắng nghe cơ thể
Những thực tập cụ thể để hiểu và chăm sóc cơ thể hiệu quả hơn.
Phuong Nguyen
Mar 26, 20233 min read


Dinh dưỡng tích hợp (Phần 1): vì sao mỗi người cần ăn theo một cách riêng?
Trở nên khỏe mạnh thực ra không phức tạp đến thế. Cơ thể chúng ta biết mình nên ăn gì. Chính bộ não đã đưa ra những quyết định sai lầm.
Phuong Nguyen
Mar 11, 202316 min read
bottom of page