Không phải người ta yêu cầu mình làm gì mình cũng phải làm ngay, ngay cả đó là người thương của mình. Đây hẳn là bí kíp quan trọng nhất, đặc biệt áp dụng với hội các chị em phụ nữ tài giỏi, đảm đang. Khi người ta khen bạn làm tốt một chuyện gì đó, không có nghĩa bạn luôn phải làm chuyện đó mãi. Bạn muốn người ta không bao giờ tốt được như bạn, và luôn lệ thuộc vào bạn? Khi người ta chê bạn làm dở một chuyện gì đó, bạn lại thấy mình phải phấn đấu để đủ tốt trong mắt người ta.

Hãy tham khảo 7 loại hình nghỉ ngơi và 3 từ khoá tạo nên cuộc sống thư thái, từ đó điều chỉnh chiến lược nghỉ ngơi thư giãn của riêng bạn.

Có một thầy thuốc Đông Y mới đây đã khẳng định: phụ nữ hiện đại 9/10 đều có vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt. Điều này cũng trùng khớp với...

bạn không hỏng hóc. Bạn chỉ đang bị ngắt kết nối khỏi nhịp sinh học tự nhiên của mình. Và nội tiết tố có thể được cân bằng lại thông qua điều chỉnh về lối sống, dinh dưỡng và sự quay trở về chính mình. Sau đây là 6 bí kíp điều chỉnh mà bạn có thể áp dụng - dần dần và thư thả theo tốc độ của riêng mình.

Quán tứ đại, tức quan sát 4 yếu tố chính tạo nên cơ thể con người là Đất nước lửa khí, là thực hành trong nhiều truyền thống rèn luyện. Phương so sánh đối chiếu để các bạn hiểu mối dây liên hệ tương ứng giữa thân-tâm-năng lượng của các luân xa trong cơ thể.

Cách phân loại Tâm lý trị liệu thành hai nhóm liệu pháp, dựa trên cấu trúc não bộ: Từ trên xuống & Từ dưới lên

Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của mình

một bộ môn chuyển động mang tinh thần tự do & cảm thể để hỗ trợ giải phóng bế tắc trên tất cả các cấp độ thân-tâm-năng lượng.

Qua một giai đoạn bệnh tật lao đao, mình có duyên gặp gỡ nhiều vị thầy chữa tuyệt vời. Bác sĩ Cường là một người đặc biệt mình muốn chia sẻ

các nhà khoa học đã “kể lại” một cách hiệu quả và trực quan về hoạt động của bộ não trong thực hành yoga nidra