Cẩm nang ăn uống lành mạnh trong thời đại của chúng ta!
Bạn có thể ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng, chỉ cần một vài điều chỉnh nhỏ, bạn có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống của mình
top of page
Thân
Phuong Nguyen
Oct 1611 min read
Giải phóng bế tắc thông qua Chuyển động cảm thể (Somatic movements) & Nhảy xuất thần (Ecstatic dance)
một bộ môn chuyển động mang tinh thần tự do & cảm thể để hỗ trợ giải phóng bế tắc trên tất cả các cấp độ thân-tâm-năng lượng.
121 views0 comments
Phuong Nguyen
Mar 228 min read
Cuộc hội ngộ với người thầy chữa tuyệt vời nhất
Qua một giai đoạn bệnh tật lao đao, mình có duyên gặp gỡ nhiều vị thầy chữa tuyệt vời. Bác sĩ Cường là một người đặc biệt mình muốn chia sẻ
215 views0 comments
Phuong Nguyen
Sep 20, 20238 min read
Tiềm năng mới của giấc ngủ (khám phá não bộ trong thực hành Yoga Nidra)
các nhà khoa học đã “kể lại” một cách hiệu quả và trực quan về hoạt động của bộ não trong thực hành yoga nidra
177 views0 comments
Phuong Nguyen
Mar 26, 20233 min read
5 cách lắng nghe cơ thể
Những thực tập cụ thể để hiểu và chăm sóc cơ thể hiệu quả hơn.
296 views0 comments
Phuong Nguyen
Mar 11, 202316 min read
Dinh dưỡng tích hợp (Phần 1): vì sao mỗi người cần ăn theo một cách riêng?
Trở nên khỏe mạnh thực ra không phức tạp đến thế. Cơ thể chúng ta biết mình nên ăn gì. Chính bộ não đã đưa ra những quyết định sai lầm.
485 views0 comments
![[Viết cùng ChatGPT] 6 ý tưởng bữa sáng siêu bổ cho người ăn chay (kèm hướng dẫn dinh dưỡng)](https://static.wixstatic.com/media/fb7aba_37060df559a14b56823781fe5735b871~mv2.jpeg/v1/fill/w_940,h_705,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/fb7aba_37060df559a14b56823781fe5735b871~mv2.jpeg)
Phuong Nguyen
Feb 10, 202310 min read
[Viết cùng ChatGPT] 6 ý tưởng bữa sáng siêu bổ cho người ăn chay (kèm hướng dẫn dinh dưỡng)
Bài blog đầu tiên Phương viết cùng ChatGPT - ứng dụng trí tuệ nhân tạo: 6 bữa sáng chay đủ chất và lưu ý cho người ăn chay
529 views0 comments
Phuong Nguyen
Jan 3, 202310 min read
Tổng kết 2022: Cảm ơn bệnh tật và 3 câu hỏi
Đầu năm, một giáo viên yoga nói rằng “Trong hai năm qua, tôi chưa từng thấy một ai mà ít nhiều không có một thời kỳ bị chệch khỏi trọng...
400 views0 comments
Phuong Nguyen
Nov 4, 20227 min read
Béo phì nhưng suy dinh dưỡng - Hiểm họa mới từ biến đổi khí hậu?
Một nguy cơ của biến đổi khí hậu có thể bạn chưa từng nghe nói tới. Chúng ta có thể đói dinh dưỡng trong khi vẫn tăng cân đều đều - bạn...
153 views0 comments
Phuong Nguyen
Oct 25, 20228 min read
Cách ăn của người tỉnh thức: Tốt cho sức khỏe hành tinh!?
Các loại thực phẩm khác nhau có tác động khác nhau tới sức khỏe con người. Tương tự như thế, chúng cũng có tác động khác nhau tới môi...
409 views0 comments
bottom of page