Workshops - Những "ngày tiếp nối"
Chuỗi hoạt động sau khi khoá học chính thức kết thúc của Bộ lạc Thân khoẻ Tâm an
Với niềm tin rằng Hành trình Thân khoẻ Tâm an sẽ không chỉ là một trải nghiệm đẹp trong vòng 28 ngày, Nam Phương và Bộ lạc đã cùng nhau viết tiếp những "ngày tiếp nối" theo nhiều cách khác nhau. Hoạt động workshop đã ra đời như thế. Các workshop được tổ chức vào những sáng cuối tuần, là một không gian thân thương để:
-
Các thành viên gặp gỡ, gửi lời chào và chia sẻ những khoảnh khắc trong cuộc sống cùng nhau
-
Duy trì không khí và tinh thần thực tập. Tạo một điểm neo tinh thần trong những lúc mất động lực, khó khăn
-
Khám phá, sáng tạo trong niềm vui và sự kết nối trọn vẹn
Trên hành trình đó, chúng mình bắt gặp những khoảnh khắc xúc động, đẹp đẽ và rất "con người".
Xin gửi lời tri ân tới tất cả các thành viên của Bộ lạc, đã cùng Phương tạo nên một nơi gọi là "Nhà".
Xin cảm ơn chị Linh Trịnh, anh Nam Taro, Bảo Trân, và những người bạn khác nữa, đã và sẽ tiếp tục đóng góp tài năng và nguồn cảm hứng để cùng Phương tạo nên những workshop giá trị cho Cộng đồng.
Bây giờ thì, mời bạn ghé thăm và cùng chúng mình ngắm nghía những kỷ niệm đẹp
Workshop sáng tạo không-cần-vẽ: Khi bàn tay lên tiếng
Host: Chị Linh Trịnh - Co-founder Collective Sōnsōn
Hoạt động: Sử dụng ngôn ngữ nghệ thuật dễ tiếp cận là free writing và cắt dán, cùng lắng nghe, "tiêu hoá", giãi bày những hạt sạn nhỏ nhặt mà mình đã bỏ qua trong cuộc sống bận rộn. Tạm để não được nghỉ ngơi và “nhường đất” lại cho bàn tay. Tạm quên đi suy nghĩ “mình không biết vẽ” - hãy để cho hình khối được kết thành trong dòng chảy ngẫu hứng.
Chúng mình đã cùng nhau:
Ngồi lắng và viết ra những tâm sự đang chất chứa
Biến chúng thành những cánh chim với đủ mọi dáng hình, màu sắc và chất liệu
Chia sẻ với nhau câu chuyện đằng sau bức hình, những cảm xúc đã có khi "tắt não" và để bàn tay lên tiếng
Hoạt động: chơi với thơ và hơi thở của mình, từ đó đi sâu vào những cảm xúc chân thật nhất của mỗi người. Khám phá thơ như là một chất liệu để khai phá và bộc lộ bản thân, "cho phép" bản thân nói ra những điều muốn nói.
Tháng 7 tôi đi tìm anh
Định trao anh những xuân xanh của tuổi trẻ
Nhưng rồi khi gặp, tôi chỉ hỏi: “Anh có khoẻ?”
Không phải khoẻ kiểu ăn ngủ đúng giờ
Kiểu ngủ chẳng dám mơ
Kiểu chẳng dám thẩn thơ mà luôn đầy lý trí
Tôi vốn luôn gặp anh trong những mộng mị
Tay cầm chặt tay
Mắt khoá trong mắt
Giữa cánh đồng xanh ngắt hương thảo
Tôi đặt vào balo anh một vài nhành thơm
Còn anh chỉ lặng yên, cất tôi vào đáy hồn
Anh chọn ở đó!
Chảy tràn như máu trong tôi
Nam Phương
Máu chảy
Cuộc sống nhiệm màu
Tìm về nguồn cội
Trở về nhà
Cánh đồng mênh mang
Chân trời rộng mở
Cánh cò chào nghiêng
Bập bềnh con sóng
Trái tim ấm nóng
Vòng tay nồng nàn
Cho dù muôn ngàn
Nhấp nhô sóng bể
Tình thương như thể
Tràn về muôn phương
Làm dịu nỗi buồn
Tan đi đau đớn
Tình yêu ơi lại
Tình thương lên ngôi
Kề sát bờ môi
Nụ hôn dịu ngọt
Chân trời xanh mát
Một lời yêu thương!
Chị Vũ Liễu
Vỡ tan
Lấp lánh
Cảm ơn người cùng mở
Cùng rơi
Những cái ôm
Mỏng manh
Những chiếc lá xanh
Trên cành
Chim hót
Một con chim hót
Lẻ loi
Có đủ mạnh mẽ đi qua những ngày đông?
Không
Không biết
Điều gì đang thức dậy bên trong?
Cứ ngồi đó ngắm nhìn
Trời xanh trong veo
Chùm mây tháng tám
Tan trong hư vô
Tây mình đang nắm gì?!
Khói lạnh
Bay
Tất cả cùng bay
Ở đây còn gì?
Tay đặt lên tim
Ủi an!
Hoàng Dung
Nhiều thành viên trong Bộ lạc đã có bài thơ đầu tay khi "ngôn từ cứ tự tuôn trào, không cần phải suy nghĩ gì cả". Trong những khoảng khắc kỳ diệu đó, chúng mình chia sẻ Thơ cùng nhau, và chị Linh Trịnh đã tái hiện tất cả bằng một bức tranh sống động
Workshop Chơi cùng Lá | Sáng tạo & Chiêm nghiệm cùng Thiên nhiên
Host: Nam Phương
Với Lá, chúng mình thủ thỉ về tình yêu, gia đình, những nỗ lực, tâm sự chất chồng và niềm hạnh phúc...
