Thực - Tâm - Tình

Nếu bạn đang có những khó khăn nói trên, hãy biết rằng bạn không phải người duy nhất.

Bản thân Phương cũng từng sử dụng thức ăn như cách để giải toả stress và lấp đầy chỗ trống trong tâm hồn. Mình cũng từng nhầm lẫn nhu cầu kết nối & thân mật với tình dục, để rồi rơi vào vòng lặp cô đơn, trống rỗng trong lẫn sau mối quan hệ.

​

Thật may mắn, mình đã chuyển hoá được những vấn đề nan giải đó sau nhiều năm nghiên cứu và thực hành trong vai trò 1 Huấn luyện viên Sống khoẻ Toàn diện.

​

Sau này, mình thấy vấn đề này vẫn được lặp đi lặp lại với quá nhiều khách hàng. Đặc biệt trong giai đoạn ảnh hưởng bởi dịch bệnh và lối sống tách biệt, chúng ta càng dễ rơi vào vòng xoáy của những cơn nghiện, cơn thèm không lành mạnh. Chúng ta lại thường khó khăn khi nói về các “bản năng cơ bản" này vì sợ tổn thương, xấu hổ và tội lỗi. Khi không được nói ra và giải toả, ta lại càng lệ thuộc và mất cân bằng.