Hãy tham khảo 7 loại hình nghỉ ngơi và 3 từ khoá tạo nên cuộc sống thư thái, từ đó điều chỉnh chiến lược nghỉ ngơi thư giãn của riêng bạn.

Có một thầy thuốc Đông Y mới đây đã khẳng định: phụ nữ hiện đại 9/10 đều có vấn đề với chu kỳ kinh nguyệt. Điều này cũng trùng khớp với...

bạn không hỏng hóc. Bạn chỉ đang bị ngắt kết nối khỏi nhịp sinh học tự nhiên của mình. Và nội tiết tố có thể được cân bằng lại thông qua điều chỉnh về lối sống, dinh dưỡng và sự quay trở về chính mình. Sau đây là 6 bí kíp điều chỉnh mà bạn có thể áp dụng - dần dần và thư thả theo tốc độ của riêng mình.

Quán tứ đại, tức quan sát 4 yếu tố chính tạo nên cơ thể con người là Đất nước lửa khí, là thực hành trong nhiều truyền thống rèn luyện. Phương so sánh đối chiếu để các bạn hiểu mối dây liên hệ tương ứng giữa thân-tâm-năng lượng của các luân xa trong cơ thể.

Cách phân loại Tâm lý trị liệu thành hai nhóm liệu pháp, dựa trên cấu trúc não bộ: Từ trên xuống & Từ dưới lên

Nhìn lại một chặng hành trình 7 năm làm nghề Health Coach với nhiều bước thăng trầm và những bài học quý

Trải nghiệm ghé thăm và tìm hiểu về cây trà Cầu Đất & trải nghiệm quá trình làm trà, thưởng trà qua hướng dẫn của những nghệ nhân

một bộ môn chuyển động mang tinh thần tự do & cảm thể để hỗ trợ giải phóng bế tắc trên tất cả các cấp độ thân-tâm-năng lượng.

Qua một giai đoạn bệnh tật lao đao, mình có duyên gặp gỡ nhiều vị thầy chữa tuyệt vời. Bác sĩ Cường là một người đặc biệt mình muốn chia sẻ

các nhà khoa học đã “kể lại” một cách hiệu quả và trực quan về hoạt động của bộ não trong thực hành yoga nidra

Vẻ đẹp của Trái Đất là một tiếng chuông Chánh niệm. Nếu bạn không thể thấy điều đó, bạn phải tự hỏi bản thân tại sao.

"Thuốc giải" cho tình trạng được xem là đại dịch tinh thần của thế kỷ 21

Ba khía cạnh tạo nên cân bằng trong mỗi con người

Nước dạy mình những bài học quý cho kiếp sống này và cả dòng chảy sự sống vô biên

Đầu năm, một giáo viên yoga nói rằng “Trong hai năm qua, tôi chưa từng thấy một ai mà ít nhiều không có một thời kỳ bị chệch khỏi trọng...

Bạn là một linh hồn được bọc trong xác thịt, tách biệt với thế giới và tách biệt với các linh hồn khác?

Một thực tập Nam Phương đã duy trì trong cộng đồng Đà Lạt đem lại nhiều niềm hạnh phúc

Nếu chưa từng cho phép, bây giờ chúng ta nên biết buồn, biết giận, biết sợ và biết khao khát những gì đang THỰC SỰ THIẾU...

Mình đã thử nghiệm nhiều dạng viết và cùng lúc đó là trải nghiệm qua nhiều chiều kích của việc ‘được sống’.

Sáng nay hoa đào vẫn nở rộ. Còn ngoại mình thì vừa trút bỏ thân xác héo tàn. Hơi thở cuối đã hoà về thinh không...